蜂蜜美容食用与涂抹法

　　直接食用法

　　蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的氧自由基，有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服。

　　直接涂抹法

　　常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。