青春期女孩不要盲目减肥

    铺天盖地的减肥广告、骨感美人图片让无数美女加入到减肥行列中来，特别是爱美的姑娘们，更是前赴后继，乐此不疲。小玉要提醒一下：青春期女孩不要盲目减肥。

    人一生的生长过程可分为两大部分，生长——长高长壮，主要完成阶段在青春期之前也就是十三四岁之前；发育——则在青春期，这一阶段最明显的标志是性器官的发育和性机能的完善，为将来的生儿育女作好准备。进入青春期，身高体重都会快速增加，从而完成由少看到成年的过渡。过了这一时期生长速度则会渐渐变慢。

    从生物学角度看，女人最主要的任务是生儿育女。女孩子的青春期就是为这一功能作充分准备的阶段。乳腺的快速发育需要充足的脂肪积累，将来的乳汁形成也需要大量的脂肪作为原料，生育后代时身体需要大量的能量，脂肪是能量的重要来源之一。因此，大部分女孩到了青春期会发胖，这是完全正常的自然现象，不必焦虑。如果盲目减肥，反而会影响身体发育和将来后代的孕育。在我们体内，脂肪主要存在于皮下组织，血管，大网膜和肠系膜。因此，一定的脂肪可以使皮肤充满弹性，减少皱纹；也可以使胸部挺拔，血管有一定的弹性。否则容易出现皱纹，血管脆硬，将来乳汁也不充足。而盲目减肥节食，不仅达不到效果，还可能会导致厌食、发育不良等疾病，更有可能肥没减掉却减了个头。只要自己饮食正常，家族中又没有肥胖病患者的话，青春期发胖没关系，过了这一阶段会渐渐恢复的。